Cinq exercices pour se muscler les pieds
Les pieds constituent notre première interface avec le sol ; il est donc mieux d’en avoir de solides pour pratiquer nos activités préférées. Raffermissement, assouplissement, découvrez quelques exercices pour se muscler les pieds afin de prévenir des blessures et booster nos…
Best of mode automne – hiver 2021
Je crois qu’il est temps de commencer à ranger les tenues d’été et de penser progressivement à composer notre nouvelle silhouette. Se plonger dans les tendances mode ; quelles seront les pièces fortes qui vont nous enchanter, quelles couleurs viendront…
News Forme
Garder ou retrouver la forme à 50 ans, se tonifier en douceur tout en restant chez soi avec quelques routines simples à mettre en œuvre, on en rêve tous ! Alors bien sûr, je ne vous promets ni la lune…
Randonnée sur le GR92 – Rosas/Cadaques
Adepte de marche et de nature, je vous emmène aujourd’hui en randonnée sur le GR92, sur le Cami de Ronda ; une randonnée aux paysages de rêves sur la Costa Brava. Marcher, c’est bon pour la santé et devient même…
Rando sur le GR34 – Itinéraire 6 – Larmor Plage / Le Courégant
Adepte de marche et de nature, je vous emmène sur un nouveau parcours du GR34 dans le Morbihan, le 6ème ! Marcher, c’est bon pour la santé et devient même depuis quelques temps une activité terriblement tendance. Multi-facettes, accessible, non…
Astuces Mode Femme
Cette rubrique est un complément des articles mode ; je regroupe ici tous mes petits conseils et astuces mode femme simples et efficaces. Mes petits trucs tendance pour que les femmes de 50 ans ( 😉 ) soient toujours au…
