Sport & Bien Etre

Faire du sport à 50 ans est très important (avant aussi bien sûr!) ; pilates, course à pieds, ... je vous donne plein d'informations, mes retours d'expérience en toute honnêteté. Je vous livre tous les bienfaits, quels sports choisir, ... mais vous trouverez également toutes les astuces beauté et santé pour être belle et en forme au quotidien.

  • Faire du gainage pour se muscler

    Bonnes résolutions, besoin ou envie de faire du sport, de raffermir sa silhouette après les excès des fêtes ….. tous les motifs sont bons ! Faire du gainage est le meilleur des exercices ; C’est parfait pour les abdos mais…

  • Produits cosmétiques 100% solides

    La solution radicale pour réduire nos déchets ? Eviter les packagings en optant pour des formules solides, emballées dans des emballages réutilisables ? Retrouver le plaisir d’utiliser des produits sains ? L’offre des produits cosmétiques solides est de plus en…

  • Rando sur le GR34 – Itinéraire 3 – Batz sur mer / Le Croisic

    Toujours une envie de marche et de nature, je vous emmène sur mon 3ème itinéraire de randonnée sur le GR34 dans le Morbihan. Marcher, c’est bon pour la santé et devient même depuis quelques temps une activité terriblement tendance. Multi-facettes,…

  • Rando sur le GR34 – Itinéraire 2 – Quimiac/Piriac

    Adepte de marche et de nature, je vous emmène cette fois sur mon 2ème parcours de randonnée sur le GR34 dans le Morbihan. Marcher, c’est bon pour la santé et devient même depuis quelques temps une activité terriblement tendance. Multi-facettes,…

  • Faire du sport à 50 ans

    S’il n’est plus à démontrer que faire du sport et avoir une bonne alimentation sont bons pour la santé. Cet adage devient essentiel à 50 ans. Mais pourquoi faire du sport à 50 ans et quels sports pratiquer ? #…

  • recettes-healthy

    Mes Recettes

    Je ne me classe pas dans la catégorie grande cuisinière mais j’aime bien me mettre aux fourneaux pour faire plaisir et me faire plaisir. En ce moment comme vous le savez, je suis très branchée recettes healthy. Je trouve qu’il…