Sport & Bien Etre

Faire du sport à 50 ans est très important (avant aussi bien sûr!) ; pilates, course à pieds, ... je vous donne plein d'informations, mes retours d'expérience en toute honnêteté. Je vous livre tous les bienfaits, quels sports choisir, ... mais vous trouverez également toutes les astuces beauté et santé pour être belle et en forme au quotidien.

  • Avoir un teint glowy à 50 ans

    En ce moment, ma peau est aussi triste que le temps ! Fatiguée, terne …. et autant à 20 ans, la mine radieuse et lumineuse est naturelle ou le devient rapidement avec un simple coup de blush ; autant pour…

  • cellulite-fesses

    Fini la cellulite

    Elle est là et bien là, elle reste et s’incruste. On la déteste, on la maudit : la CELLULITE ! Pour ne rien arranger, il en existe plusieurs formes et elle dépend de plusieurs facteurs. Pourquoi on a de la…

  • meditation

    Je médite, tu médites, nous méditons

    Je ne médite pas (encore) mais en ce moment tout le monde parle de méditation. Alors est-ce un phénomène de mode ? Un réel besoin ? Quels en sont les bienfaits ? Comment pratiquer ? Peut-on pratiquer seul ? Je…

  • Courir en hiver

    Quelle drôle d’idée me direz-vous ! S’il est plutôt difficile d’aller courir quand le thermomètre affiche des températures hivernales, les sorties running peuvent malgré tout être agréables et apporter beaucoup de plaisir. C’est aussi souvent l’occasion d’apprécier la nature autrement, de…

  • carre démaquillant lavable

    Les carrés démaquillants lavables

    Dans une volonté de préserver la planète et de limiter mes déchets, mon 1er geste dans le domaine de la beauté est d’opter pour les carrés démaquillants lavables. Comme j’utilise environ 4 disques classiques par jour, cela vaut la peine…

  • Huile végétale pour peau mature

    Pour prendre soin de ma peau mature, je trouve que l’huile végétale fait de véritables « miracles ». En remplacement de ma crème de jour, elle est définitivement entrée dans mon rituel beauté au quotidien. A la ménopause, la peau…