Sport & Bien Etre

Faire du sport à 50 ans est très important (avant aussi bien sûr!) ; pilates, course à pieds, ... je vous donne plein d'informations, mes retours d'expérience en toute honnêteté. Je vous livre tous les bienfaits, quels sports choisir, ... mais vous trouverez également toutes les astuces beauté et santé pour être belle et en forme au quotidien.

  • Faire du sport à 50 ans

    S’il n’est plus à démontrer que faire du sport et avoir une bonne alimentation sont bons pour la santé. Cet adage devient essentiel à 50 ans. Mais pourquoi faire du sport à 50 ans et quels sports pratiquer ? #…

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    Faciles, mes Recettes Healthy

    Je ne me classe pas dans la catégorie grande cuisinière mais j’aime bien me mettre aux fourneaux pour faire plaisir et me faire plaisir. En ce moment comme vous le savez, je suis très branchée recettes healthy. Je trouve qu’il…

  • A nous les belles gambettes

    Dévoiler ses jambes sans collants ni pantalon à la sortie de l’hiver et attaquer les beaux jours sans complexes n’est pas toujours une chose facile. Souvent nos jambes ont besoin d’une petite « remise en beauté ». Heureusement avec quelques bonnes astuces,…

  • Crème visage à l’Aloé Vera

    Je suis toujours à la recherche d’une crème de soin visage miracle, celle qui me fera gagner 10 ans. Elle n’existe pas ! ah bon ? Je reste cependant convaincue de l’importance de protéger sa peau, de l’entretenir et de…

  • Avoir un teint glowy à 50 ans

    En ce moment, ma peau est aussi triste que le temps ! Fatiguée, terne …. et autant à 20 ans, la mine radieuse et lumineuse est naturelle ou le devient rapidement avec un simple coup de blush ; autant pour…

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    Fini la cellulite

    Elle est là et bien là, elle reste et s’incruste. On la déteste, on la maudit : la CELLULITE ! Pour ne rien arranger, il en existe plusieurs formes et elle dépend de plusieurs facteurs. Pourquoi on a de la…