Sport & Bien Etre

Faire du sport à 50 ans est très important (avant aussi bien sûr!) ; pilates, course à pieds, ... je vous donne plein d'informations, mes retours d'expérience en toute honnêteté. Je vous livre tous les bienfaits, quels sports choisir, ... mais vous trouverez également toutes les astuces beauté et santé pour être belle et en forme au quotidien.

  • A nous les belles gambettes

    Dévoiler ses jambes sans collants ni pantalon à la sortie de l’hiver et attaquer les beaux jours sans complexes n’est pas toujours une chose facile. Souvent nos jambes ont besoin d’une petite « remise en beauté ». Heureusement avec quelques bonnes astuces,…

  • Crème visage à l’Aloé Vera

    Je suis toujours à la recherche d’une crème de soin visage miracle, celle qui me fera gagner 10 ans. Elle n’existe pas ! ah bon ? Je reste cependant convaincue de l’importance de protéger sa peau, de l’entretenir et de…

  • Avoir un teint glowy à 50 ans

    En ce moment, ma peau est aussi triste que le temps ! Fatiguée, terne …. et autant à 20 ans, la mine radieuse et lumineuse est naturelle ou le devient rapidement avec un simple coup de blush ; autant pour…

  • cellulite-fesses

    Fini la cellulite

    Elle est là et bien là, elle reste et s’incruste. On la déteste, on la maudit : la CELLULITE ! Pour ne rien arranger, il en existe plusieurs formes et elle dépend de plusieurs facteurs. Pourquoi on a de la…

  • meditation

    Je médite, tu médites, nous méditons

    Je ne médite pas (encore) mais en ce moment tout le monde parle de méditation. Alors est-ce un phénomène de mode ? Un réel besoin ? Quels en sont les bienfaits ? Comment pratiquer ? Peut-on pratiquer seul ? Je…

  • Courir en hiver

    Quelle drôle d’idée me direz-vous ! S’il est plutôt difficile d’aller courir quand le thermomètre affiche des températures hivernales, les sorties running peuvent malgré tout être agréables et apporter beaucoup de plaisir. C’est aussi souvent l’occasion d’apprécier la nature autrement, de…