Sport & Bien Etre
Faire du sport à 50 ans est très important (avant aussi bien sûr!) ; pilates, course à pieds, ... je vous donne plein d'informations, mes retours d'expérience en toute honnêteté. Je vous livre tous les bienfaits, quels sports choisir, ... mais vous trouverez également toutes les astuces beauté et santé pour être belle et en forme au quotidien.
Fini la cellulite
Elle est là et bien là, elle reste et s’incruste. On la déteste, on la maudit : la CELLULITE ! Pour ne rien arranger, il en existe plusieurs formes et elle dépend de plusieurs facteurs. Pourquoi on a de la…
Je médite, tu médites, nous méditons
Je ne médite pas (encore) mais en ce moment tout le monde parle de méditation. Alors est-ce un phénomène de mode ? Un réel besoin ? Quels en sont les bienfaits ? Comment pratiquer ? Peut-on pratiquer seul ? Je…
Les carrés démaquillants lavables
Dans une volonté de préserver la planète et de limiter mes déchets, mon 1er geste dans le domaine de la beauté est d’opter pour les carrés démaquillants lavables. Comme j’utilise environ 4 disques classiques par jour, cela vaut la peine…
Je cours pour me faire plaisir
Il faut reconnaître que la course à pieds ou running n’est plus une mode mais un réel mode de vie. Je n’ai jamais été une runneuse aux hautes performances (au delà de 15 kms je suis au bout de ma…
Le Pilates : ca muscle !
Depuis deux ans, je pratique le Pilates à Nantes. Cette activité, que je ne connaissais pas ou peu a eu raison de moi. Il y a quelque temps, je pensais surtout le Pilates réservé aux « People » et je pratiquais plus…
